Capacitación «Tecnologia sin Miedo»

La actividad contempla un plus más desde la mirada del coaching a los adultos mayores con la intención de perder el miedo a los dispositivos y aprender mucho más de la gran utilidad que nos brindan.

Qué miedos te planteas ante el uso de los distintos  dispositivos que acompañan nuestra cotidianidad?

Tienes quizás  Miedo a «romper» el celular, Miedo a «ser engañados», Miedo a sentirse incapaces?,  Miedo a hacer el ridículo?, Miedo a quedar fuera del mundo?

Todso estos temas y muchos más vas a trabajar y aprender en el taller «Tecnología sin Miedo»

Los interesados podrán consultar e inscribirse a la actividad virtual arancelada comunicándose al móvil  donde se brindará información para participar del mismo.

Los esperamos para adquirir nuevas herramientas y no quedarse afuera del avance tecnológico!!

Estados de Animo Ontológicos 

El tema de hoy son los estados de ánimo ontológicos. Por qué hay estados de ánimos que nos caracterizan a todos ó en determinado momento de nuestras vidas y quería hacer una separación ó una distinción de cómo miramos nosotros los coachs los estados de ánimo.

En el Coaching Onto Corporal, se consideran cuatro estados de ánimo básicos que determinan cómo una persona ve sus posibilidades de acción en el futuro.

Lo primero que quiero remarcar es mencionar la diferencia sobre las emociones, porque en definitiva, las emociones son las que se evidencian, las que se trasmiten y que justamente a raíz de estas emociones pueden causar estados de ánimos que duran en el tiempo.

Primeramente mencionemos que el estado de ánimo es un tono emocional persistente que tiñe la experiencia de una persona por horas o días incluso meses.

A diferencia de las emociones, que son respuestas transitorias ante estímulos específicos, el estado de ánimo (como la eutimia, la depresión o la manía) influye en cómo interactuamos con el entorno y en nuestra salud.

Para comprenderlos mejor, los estados de ánimo se dividen principalmente en dos categorías:

• Positivos: Incluyen la calma-energía, el optimismo, la alegría, el entusiasmo y la satisfacción. Potencian el bienestar general y ayudan a manejar el estrés.
• Negativos: Se caracterizan por la tristeza, la ansiedad, la irritabilidad, el enojo o la culpa.

Factores como la calidad del sueño, el nivel de estrés, los acontecimientos vitales y el entorno, incluyendo el clima o la dinámica social afectan directamente estas fluctuaciones.

Deseo mencionar el resentimiento, la resignación, la ambición y la paz que son Estados de Animo Ontológicos y que sirven desde mi intervención al escuchar a mi coachee o consultante y ver las futuras posibilidades de acción que tomará a futuro, de acuerdo a la situación presentada, cómo lo afecta y qué desea resolver en su Ser.

Se dividen según dos ejes: si la persona acepta o rechaza el pasado, y si ve las situaciones como posibilidades abiertas o cerradas.

1. Resentimiento (Rechazo + Posibilidades Cerradas)

Nace de una declaración de injusticia que no se pudo resolver. El estado de ánimo del resentimiento, es una injusticia que no se pudo resolver. El origen puede ser cuando sufrís una pérdida, un daño o consideras que el culpable no pagó por eso. El efecto que nos trae es que nos ata al pasado en una forma de queja permanente, un silencio hostil y un deseo de venganza. La acción que correspondería, es bueno, qué hago con esto?, en definitiva, las personas que están atravesando este estado de ánimo, limitan las posibilidades de futuro. Por qué? porque gastan sus energías culpando al otro, culpándose a sí mismos y no buscar soluciones.

Justamente el trabajo del coach es dar vuelta toda esta mirada para que la persona vea que está mal plantada su situación y en quiénes o qué recae

• Origen: Ocurre cuando sufres una pérdida o daño y consideras que el culpable no pagó por ello.
• Efecto: Te ata al pasado en forma de queja permanente, silencio hostil o deseo de venganza.
• Acción: Cierra tus posibilidades de futuro porque gastas tu energía culpándote a ti o a otros

2. Resignación (Aceptación Falsa + Posibilidades Cerradas)

Es la convicción de que nada de lo que hagas cambiará el rumbo de las cosas. El estado de ánimo de resignación, en este caso estamos hablando de una aceptación falsa y por lo tanto la posibilidades también están cerradas. Hay mucha gente que despotrica de que esto es así y no va a cambiar, tampoco se moviliza para que algo ocurra. Y el origen surge de un cansancio o de reiterados fracasos acumulados en el tiempo que se descarga en la manera de decir esto no me convence, el futuro se da igual o peor que el presente y la acción que toma ese individuo generalmente lo lleva a la apatía y al abandono, dejando de intentar o simplemente se conforma, se resigna. También es un estado de ánimo del consultante complejo de tratar porque el primero que tiene que visualizar las posibilidades de cambio es él y actuar.

• Origen: Surge del cansancio o de reiterados fracasos acumulados en el tiempo.
• Efecto: Te convences de que el futuro será igual o peor que el presente.
• Acción: Te lleva a la apatía y al abandono; dejas de intentar y te conformas.

3. Ambición (Aceptación + Posibilidades Abiertas)

Es el motor que te impulsa a cambiar tu realidad y buscar el crecimiento. Desde mi mirada, si la persona no trabaja en su ambición, hay pocas posibilidades de dar un giro a la situación que lo afecta, acá el acompañamiento es fundamental.  Tanto el estado de ánimo de ambición como de paz son lo que trato de provocar en mis coachees y en mis consultantes para generar en ellos un cambio.

En este caso, en estado de ambición, la persona tiene estas dos cosas, acepta la situación y las posibilidades se abren.

• Origen: Nace de ver el futuro como un espacio lleno de oportunidades por conquistar.
• Efecto: Te genera entusiasmo, visión de progreso y alta motivación personal.
• Acción: Te mueve a planificar, asumir riesgos y emprender nuevas acciones para mejorar.

4. Paz (Aceptación + Posibilidades Abiertas)

Es el estado de reconciliación profunda con tu historia y con la realidad actual. Todas estas posibilidades y estados de ánimos, trato que los emprendedores los encuentren en sí mismos, que vean en donde están parados por alguna situación y si les falta un poquito para lograr su meta, ver más allá de sí mismos y de las posibilidades que hay en un entorno cercano para ese cambio.

El estado de ánimo de paz, que es la aceptación con todas las posibilidades abiertas. Por supuesto es un estado de reconciliación profunda con nuestra historia, con la historia de ese coach, coachee, perdón, y con su realidad actual. Generalmente está relacionado con el hecho de dejar de pelear contra los hechos que son del pasado, es imposible no poder cambiar. Entonces, para lograr ese estado de paz se deberá aceptar que los hechos pasados, pasados son y que hay un futuro en donde hay que transitar

• Origen: Aparece cuando dejas de pelear contra los hechos del pasado que no puedes cambiar.
• Efecto: Te aporta tranquilidad mental, gratitud y equilibrio emocional.
• Acción: Te permite actuar con claridad desde el presente, sin las cargas del ayer.

Espero querido lector, que si te has sentido identificado en tí o en otros  sobre los estados de ánimo de resentimiento, de resignación, estado de ánimo de ambición y estado de ánimo de paz;  que permitas a tu mente y tu cuerpo ampliar posibilidades y consultas, ya que existen variadas actividades para poder crecer con sesiones de coaching y actividades formativas al respecto.

Un poco de mí

Creo profundamente que cuando una persona descubre su potencial y una organización aprende a desarrollarlo, se generan transformaciones sostenibles.

Soy profesional en Empleabilidad y Gestión del Talento, Coach Onto-Corporal, Emocional y Metafórico, Mentor y Project Manager en iniciativas de liderazgo y desarrollo de equipos.

Acompaño a profesionales, emprendedores y organizaciones en procesos de crecimiento, fortalecimiento de competencias y transformación cultural, integrando herramientas de coaching, gestión humana y desarrollo organizacional.

Mi experiencia se enfoca en trabajar juntos en los temas que he ayudado a cientos de personas en mi trayectoria:

• Empleabilidad y desarrollo profesional.
• Gestión estratégica del talento.
• Liderazgo y fortalecimiento de equipos.
• Cultura organizacional y experiencia del colaborador.
• Mentoría para profesionales y emprendedores.
• Procesos de coaching individual y grupal.

Mi propósito es generar espacios donde las personas puedan reconocer sus fortalezas, ampliar sus posibilidades de acción y alcanzar resultados alineados con sus objetivos personales y profesionales. Estoy abierta a generar alianzas, compartir conocimiento y acompañar proyectos que impulsen el desarrollo humano y organizacional. Contactame por esta vía