El plan se desarma. El camino por delante dió un giro y la vida por supuesto no pide permiso para esperar un cambio… se produce y listo! Te adaptas y te subes al momento sino serás arrasado. Por lo tanto sólo tienes dos opciones: resistir y quedarte estancado, o cambiar de rumbo y crear algo diferente para adaptarse mejor.

Existen muchos momentos de ese tipo;  una pérdida repentina, un logro postergado, una puerta que se cierra de golpe, un despido, una separación, un quiebre en aquello que era nuestra cotidianidad. Pero ¿y si el final es sólo el aviso de que vendrá algo mejor para vos?  

En época de pandemia, hubo muchas situaciones de transformación obligada, yo misma y mi equipo de cátedra nos vimos obligados a aprender a dar clases a distancia, buscar plataformas posibles para que 300 almas que al igual que nosotros atravesaran de la mejor manera posible  el temor, la crisis sanitaria y el cambio que se produjo en nosotros y la sociedad. En ese momento para todo el mundo se paralizó y tuvimos una gran crisis. Por primera vez, algo externo afectó mi carrera de profesor universitario, tuve que preguntarme: ¿Y ahora qué? 

Hoy lo miro en el tiempo, reuniones constantes vía online con mi equipo de cátedra, las clases de gimnasia se realizaban por computadora, la búsqueda de otras alternativas para tomar exámen, encontrarnos y charlar con el equipo de cátedra, amigos y familiares. Nos cambió la vida a todos. Y como dice Robbins, en ese momento no sabía que estaba atravesando las Seis Etapas de la Transformación y aunque lo tomé con actitud positiva, es bueno reconocer que se produjo un duelo.

Un duelo entre aquello que permanece en uno y aquello que se transforma en uno. Estas son también conocidas como las seis etapas del duelo, una evolución que todos debemos afrontar cuando la vida nos depara lo inesperado. Si en algún momento has estado atrapado en medio de un cambio que te generó un caos personal, puede que tú también hayas atravesando estas etapas:

1️⃣ Conmoción y Negación – «Esto no está pasando».

La primera etapa es la incredulidad. Nos aferramos a lo que fue, convencidos de que si esperamos lo suficiente, la vida volverá a la normalidad. Pero la normalidad es una ilusión; la vida siempre está en movimiento. Al principio, me negué a aceptar que nuestras clases presenciales, se cancelaran…era no creer que eso pasara. 

2️⃣ Ira – «Esto no es justo».

Cuando la realidad se impone, la frustración llega. Buscamos a alguien a quien culpar: a las circunstancias, a los líderes, al mundo mismo. Pero la ira sin control es un fuego que consume en lugar de crear. Para avanzar, debemos transmutar en una próxima acción.

3️⃣ Negociación – «Quizás si aguanto un poco más…»

Aquí, negociamos con el pasado. Nos decimos a nosotros mismos que si seguimos adelante, no tendremos que cambiar. Pero la vida no retrocede. Crecer exige adentrarnos en lo desconocido.

4️⃣ Depresión – «¿Y si este es el final?»

Este es el momento más oscuro. El dolor de soltar. El miedo a que lo mejor haya quedado atrás. No voy a mentir: hubo un momento en que me pregunté si la «magia de mi trabajo docente» volvería a ser la misma. Estados depresivos suelen ser una señal de que estamos mirando en la dirección equivocada: hacia atrás en lugar de hacia adelante. La salida es a través de una nueva visión.

5️⃣ Aceptación – «Esto es real. ¿Qué haré con esto?»

Aquí comienza el cambio. La aceptación no es rendición; es reconocer que, si bien no podemos controlar lo que sucede, siempre podemos controlar lo que hacemos a continuación. Dejé de resistirme y comencé a preguntarme: ¿Cómo puedo servir de una manera diferente?

6️⃣ Creación y Avance – «Este no es el final, es el principio».

Algunas personas se detienen en la aceptación. Pero creo que hay un sexto y último paso, el más importante. Y aquí es donde ocurre la alquimia. El lugar donde la pérdida se transforma en posibilidad. En lugar de intentar reconstruir lo que fue, elegí crear lo inédito.

Aquello que una vez pareció un final se convirtió en la puerta de entrada al impacto, a una nueva escala que jamás creí posible. Hoy día la mayor parte de mis sesiones y formaciones son online y trato de mejorarlas. Así que ahora pregunto: ¿En qué aspectos de tu vida te aferras a lo que fue, en lugar de adentrarte en lo que podría ser?

Si estás en medio de un caos personal o profesional, recuerda esto: las crisis es antecesor al avance, así que relaja y experimenta aquello que viene y reflexiona cómo podes adaptarlo a vos y a tu mundo personal y laboral. Muchas veces te caeras de rodillas pero si no te levantas es difícil que encuentres la forma de continuar tu camino.

Si perteneces al grupo de los que se levantan, contínua así y ayuda a otros; si eres de los que se estancan; es importante que sepas que siempre habrá obstáculos en el camino, el atravesarlos dependerá de la velocidad con la que pasas del estado de resistencia a la creación de algo nuevo, alternativo y adaptable a esa situación y que te haga decir «Yo puedo».

Sea cual sea el desafío que estés enfrentando ahora mismo, pregúntate:

 ¿Qué puedo crear que nunca antes hubiera sido posible? Esta ocasión es una oportunidad ó una amenaza? Cómo lo transita mi Ser? Qué debo enseñarle?

Atrévete a un siguiente nivel pero primero debes optar ingresar en él.

¿En qué área de tu vida puedes convertir una crisis en tu mayor logro? Envíame un comentario, sigue avanzando por tus deseos hechos realidad.

Programa Integral Coaching Sistémico para Bienestar Mental

Descubrí tu potencial y alcanzá tus objetivos con mi Programa Integral de Coaching Sistémico para el Bienestar Mental previamente te respondo preguntas que seguramente me harás.

*¿Qué es el Coaching Sistémico?
Un enfoque integral que te ayudará a analizar y mejorar tus habilidades, comportamientos y resultados en todos los ámbitos de tu vida. Mi programa transformará tu manera de ver la realidad y a vos mismo, no es magia pero con el compromiso conjunto lograrás ver tu potencial, entender tus emociones y alcanzar grandes cambios al trabajar tu interior, autoconocimiento y erradicar temores desde el ámbito personal y profesional.

*Cuáles son los Beneficios del Programa de Coaching Sistémico?
Trabajarás desde la ontología, la neurociencia, la metáfora, la cuántica, la pnl y la corporalidad mejorando autoestima y confianza, desarrollando habilidades efectivas para alcanzar objetivos, superando obstáculos con resultados sostenibles

*Cómo funciona mi Programa de Coaching Sistémico?
Un primer encuentro de una hora y media para analizar tu situación actual y una propuesta posterior basada en distintas dinámicas y actividades a medida que podrás realizar a tu tiempo.

*Resultados Garantizados
Mi programa te ayudará a alcanzar tus objetivos y mejorar personal y profesionalmente de manera sostenible brindándote un feedback continuo para tu crecimiento; reconociendo situaciones que te afectan, no es magia, es trabajo interior para logros.

*Inversión en tu futuro
El mejor precio accesible y diversas modalidades de pago. Para más información, enviame un mensaje consultando por mi  “Programa Integral”  Consulta aquí!

*Estás listo para transformar tu vida??
En esta época de trasformación, deja de dudar y accedé al cambio hoy!
Inscribete ahora y comenzá a alcanzar metas venciendo miedos!

Programa Radial

El 23 de Mayo a las 19,30 hs estaré en FM Ser Programa CulturArte con mi columna mensual conducido por Noemí Buján donde hablaré de «Cuántos pasos tiene un Proceso de Coaching Personalizado? Casos Reales».

El programa del 25 de abril, se suspendió y reprogramamos para esta nueva fecha, así que los espero nuevamente.

Como siempre dispuesta a seguir brindado sesiones en Coaching Personal y Profesional, consultorías a emprendedores y empresas y diseño de actividades formativas acorde a la necesidad analizada por cada uno de los interesados y empresas consultantes.

Día Internacional del Trabajo

En este día tan especial, mi mensaje para todos lo que desarrollan y se valen de una actividad es que no hay nada más gratificante que trabajar en aquello que sentimos plenitud interior, reconocimiento externo y permitir que nuestro Estar Siendo siga creciendo profesional y personalmente.

Una frase de Confucio que me marcó: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida.”

Muy feliz día para todos mis coachees, seguidores, consultantes y todos los trabajadores en su día.  Felices aquellos que disfrutamos de nuestra labor colaborando con un granito de arena logrando bienestar personal y profesional en otros seres. Feliz día del Trabajador!!

Querés conocerme? Te dejo otras vías de consulta:

www.mariaestherantezana.com

www.facebook.com/recursosytalento

www.linkedin.com/in/mariaestherantezana

www.instagram.com/antezanacoach/

www.youtube.com/@mariaestherantezana4621